Il tempo necessario per percepire i benefici della spirulina può variare da persona a persona, in base allo stile di vita, all’alimentazione e alla costanza nell’assunzione. In genere, già dopo le prime due settimane molti riferiscono una maggiore sensazione di vitalità, energia e benessere generale. Con un utilizzo costante e regolare, i benefici diventano più evidenti dopo 2–3 mesi: il corpo ha il tempo di assimilare in modo ottimale i nutrienti, con effetti positivi su energia, difese immunitarie, tono muscolare e capacità di recupero. La spirulina agisce quindi sia come “boost” immediato che come supporto a lungo termine per il benessere quotidiano.
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